EBP Plyo Workshop

5h Workshop om Plyometrisk träning. Utbildningen passar för fystränare och personliga tränare. Vi går igenom forskning fram till dagen, vilka typer av plyometrisk träning passar bäst för olika åldersgrupper, idrottstyper, säsongsdelar, förebyggande & prestationsökande.

Föreläsningen inkluderar material till deltagare som är mycket gediget och välarbetat. Detta kan användas som underlag för framtida interventioner för klienter och lagidrott.

Vi kommer ha 2h teoretisk del och 3h praktisk del. En stor övningsbank ingår.

Begränsat med platser!